ESERCIZI BIOENERGETICI - Una via per il benessere
Percorso settimanale

Dal 2 maggio al 4 luglio 2016

Lunedì dalle ore 19:00 alle 20:30

Presso la Sala Civica Carlo Levi
Via Gramsci - Desio (MB)



Un ciclo di incontri dedicati alla riscoperta della propria dimensione psico-corporea attraverso una serie di esercizi specifici ideati dal dr. Alexander Lowen, psicoterapeuta statunitense e fondatore dell'Analisi Bioenergetica.

Secondo la definizione di Lowen, la Bioenergetica rappresenta un modo di comprendere la personalità in termini di processi energetici, ossia quei processi attraverso i quali l'essere umano carica e scarica l’energia: respirazione, metabolismo, movimento ed espressione. Lo stress genera tensioni muscolari creando dei blocchi energetici che si manifestano non solo nel corpo ma anche a livello emozionale.

Gli Esercizi Bioenergetici si svolgono attraverso movimenti corporei volti a sciogliere le tensioni e a incrementare il livello di energia permettendo alla persona di rientrare in contatto con la propria identità corporea ed emotiva.

Obiettivi degli Esercizi Bioenergetici:

- Aumentare l'equilibrio del corpo tramite lo scioglimento delle tensioni; 
- Combattere lo stress, attraverso l’uso del movimento, della respirazione e della voce; 
- Rendere più profonda e fluida la respirazione; 
- Aumentare il senso di radicamento nella realtà, nel proprio corpo, nella propria esistenza; 
- Favorire un contatto con le proprie emozioni; 
- Conquistare un senso di vitalità, piacere e benessere grazie al movimento e alla respirazione; 
- Aumentare la capacità di provare piacere; 
- Esprimere le emozioni e sensazioni;
- Aumentare le proprie capacità espressive; 
- Individuare il proprio ritmo psico-fisico, senza inseguire prestazioni o competizioni. 

Conduttore: Stefano Vita

PARTECIPAZIONE GRATUITA

L'iniziativa è realizzata grazie al contributo del Comune di Desio per il progetto "Culturando".

Per iscrizioni e altre informazioni: 
e-mail: info@laportasocchiusa.org 
telefono: 392.1938412