IN UN MARE CALMO
Imparare a gestire l'ansia e scoprire il mare calmo dentro di noi
Percorso settimanale - Progetto Galene

Dal 22 novembre al 20 dicembre 2016
Martedì dalle ore 20:00 alle 22:00

Presso La Porta Socchiusa
Via Sant'Eufemia, 34 - Piacenza



Uno dei motivi per cui l’ansia si cronicizza è l’errata ma diffusa convinzione che essa sia un’emozione patologica in sé.

All'interno del progetto GALENE, che si propone la finalità di incrementare il benessere psicofisiologico, è previsto un ciclo di incontri, il cui obiettivo è imparare a conoscere e a controllare l’ansia e le situazioni che la suscitano.

Sulla base dell'esperienza personale dei due conduttori, verranno utilizzate ed insegnate ai partecipanti tecniche utili a gestire l’ansia e lo stress da un punto di vista psico-fisico:
  • Psicoeducazione su Ansia e Stress 
  • Rilassamento Muscolare Progressivo 
  • Classe di Esercizi di Bioenergetica
Condurrano il corso: PAMELA PAGANUZZI e STEFANO VITA

Per la partecipazione è previsto un contributo di 125 euro ed è necessaria la tessera associativa valida per l'anno in corso (quota annuale 10 euro).

Per accedere al corso è necessario un colloquio conoscitivo con i conduttori.

Per fissare il colloquio contattare:

Pamela Paganuzzi
e-mail: pamela.paganuzzi@gmail.com
telefono: 339.1143873

Stefano Vita
e-mail: stefano.vita@laportasocchiusa.org
telefono: 392.1806179 (dopo le ore 17.00)