HOLISTIC ROOM

VOCAL TUNING MOTION

LABORATORIO PERMANENTE

Vocal Tuning Motion è un approccio unico e trasformativo per aumentare la consapevolezza, migliorare i livelli di energia, ridurre lo stress, aumentare resilienza e autostima, migliorando il rapporto con la vostra voce, permettendovi di esprimervi attraverso la musica e sperimentare un benessere complessivo. 

Il nostro Percorso di Musicoterapia Integrata di Vocal Tuning Motion combina gli elementi essenziali della musicoterapia, delle tecniche di respirazione e psicorporee, e della mindfulness per offrirvi un'esperienza completa di crescita personale. 

BENEFICI DEL VOCAL TUNING MOTION:

• Riduzione dello stress: La pratica di Vocal Tuning Motion può ridurre lo stress legato alla vita quotidiana, consentendo di affrontare situazioni di pressione con maggiore calma, promuovendo una sensazione generale di calma e benessere. 

• Aumento dei livelli di energia: Le tecniche di respirazione contenute nella pratica possono aumentare i livelli di ossigeno nel corpo, migliorando l'energia e la vitalità.

• Miglioramento della concentrazione: Le tecniche di respirazione possono migliorare la concentrazione e la capacità di gestire situazioni stressanti.

• Aumento della consapevolezza: La pratica di Vocal Tuning Motion aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di se stessi, degli altri e dell'ambiente circostante.

• Miglioramento del rapporto con la voce: Vocal Tuning Motion aiuta a migliorare la qualità e la chiarezza della voce, e scoprire la qualità del proprio strumento musicale. 

• Potenziamento dell'autostima: Migliorando la propria voce, si aumenta la fiducia in se stessi e si sviluppa una maggiore sicurezza nelle situazioni sociali e professionali.

METODOLOGIE UTILIZZATE:

• Pratiche di consapevolezza;

• Pratiche di allenamento del respiro;

• Esercizi di riscaldamento vocale;

• Vocalizzazione e movimenti accompagnati da basi musicali costruite appositamente;

• Pratica del silenzio;

• Improvvisazione vocale di gruppo;

• Visualizzazioni.

Non sono necessarie capacità vocali, artistiche, meditative o di yoga ed è adatto ai principianti.

Per la partecipazione è previsto un contributo di 20 euro a sessione comprensivo di quota associativa annuale.

Necessario abbigliamento comodo e calze per stare senza scarpe. 

Per informazioni e iscrizioni:

E-mail: stefano.vita@laportasocchiusa.org - Telefono: 392 1806179 (attivo dopo le ore 17)