Nell'ambito degli studi e delle ricerche dell'Associazione La Porta Socchiusa nasce il progetto Mindfulness e Arti Terapie che promuove l'integrazione delle pratiche meditative e di matrice artistica per lo sviluppo della consapevolezza e il potenziamento delle risorse personali.

La pratica di base permette di comprendere i fondamenti della consapevolezza e di coltivarla attraverso semplici attività che possono essere svolte anche in autonomia.

Imparerai ad accedere agli stati mentali di calma, spaziosità e connessione, alla manifestazione ed espressione autentica del tuo sentire, lasciando che il processo attivato possa liberamente far fluire, trasformare ed esprimere i contenuti che emergono di volta in volta.

Il processo di creazione artistica, liberato dal giudizio e dall'interpretazione, faciliterà lo sviluppo della consapevolezza e dell'accettazione di quello che c’è attraverso l’ascolto delle emozioni e delle sensazioni provate durante la pratica espressiva.

La sessione zero è un'occasione per sperimentare la pratica e comprendere se è lo strumento giusto per sé.

L'incontro sarà dedicato all'esplorazione della sofferenza nelle sue molteplici forme.

La partecipazione alla sessione zero è gratuita ma è necessaria la prenotazione tramite e-mail o telefono.

Per informazioni e iscrizioni:

E-mail: info@laportasocchiusa.org - Telefono: 392 1938412 - EVENTO FACEBOOK